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孕期消遣活动推荐
2023-01-25

许多孕妇闲来无事,看见朋友,尤其是丈夫打麻将,也想参与其中,一来消磨时光,二来求得乐趣。 那么,孕妇打麻将会不会有什么不良影响呢?有什么更好的消遣推荐呢?孕妇打麻将的影响 影响孕妇心情 孕妇在玩麻将时,常常处于大喜大悲、患得患失的不良心境中。这样过于兴奋的情绪会使孕妇体内的激素分泌异常,对胎儿的大脑发育造成严重危害。

持续坐姿有危害 打麻将时,孕妇的持续坐姿不利于肠胃蠕动,腹部的压迫又使盆腔静脉血液回流受阻,发生痔疮。

打乱生活作息 打麻将往往会让人沉迷其中,兴致上来无法停止,饭也顾不得吃,觉也顾不上睡,这样会打乱孕妇的生活作息。

孕妇瑜伽等有氧运动都是不错的选择。每天坚持运动,能够加强心肺功能,有效控制体重,对胎儿也有直接的益处

逛街购物 孕妇外出逛街,要避开人流高峰时期,途中要注意休息,呼吸新鲜空气,心情不要太过激动,购物时长最好不要超过2小时

听音乐会、看电影、看话剧 通过欣赏音乐,不仅调节了孕妇的情绪,同时对胎儿也将产生潜移默化的影响。财树、芦荟、常春藤、龙舌兰、仙人掌等

绘画

孕妇可以尝试着用蜡笔颜料和彩色铅笔来绘画。这不仅可以陶冶情操,也是一种视觉胎教。除了绘画之外,捏泥人和剪纸也同样是极具趣味的美术活动